高血压降压方法

　　高血压降压方法包括非药物治疗和药物治疗。

　　高血压降压方法，目前可以分为以下两大类：

　　第一、非药物治疗。包括膳食合理、适量运动、保持心理平衡、戒烟限酒等。膳食结构方面，主张低钠高钾饮食，饱和脂肪酸应少摄入，适量运动可以每周5到7天，每次30分钟。

　　第二、药物治疗。目前常用降压药物有五大类，即钙拮抗剂、血管紧张素转化酶抑制剂、血管紧张素II受体拮抗剂、β受体阻滞剂，以及利尿剂。

　　一般来说，初期高血压，即轻度高血压，可以用一种降压药物，二级以上最好选择两种药物进行联合应用。