高血压吃什么好

　　高血压患者要注意低盐低脂饮食，首先可以多进食新鲜的蔬菜水果，第二可以吃些富含食用纤维的谷物。

　　谢连娣：高血压患者要注意低盐低脂饮食，首先可以多进食新鲜的蔬菜水果，增加钾的摄入，比如菠菜、香蕉、柚子等，对于高血压的治疗有一定作用。

　　第二可以吃些富含食用纤维的谷物，比如玉米、荞麦、黑米、高粱米等，一定要注意饮食的合理搭配，保证营养摄入均衡。