颈肩腰腿痛要注意哪些问题

　　颈肩腰腿痛要注意脊柱正确的姿势，不要半躺着看电视、看手机，务必做到坐正站直。患者还需要减少活动、注意保暖，尽量少吃少食酸辣生冷、刺激性的食物。

　　颈肩腰腿痛的患者需要注意以下几点，第一点，首先要注意脊柱正确的姿势，不要半躺着看电视、看手机，务必做到坐正站直。不良的姿势对脊柱影响很大，脊柱有问题会导致脊柱相关性疾病甚至引起脏腑功能受影响。

　　第二点，减少活动。注意休息，避免加重损伤。

　　第三点，患者要注意保暖，特别是腰腿的保暖。腿是人体的第二心脏，人体50%的神经、血管、血液都在双腿，足三阳、足三阴经6条重要的经脉也从小腿经过，维护着气血的上下流通。

　　第四点，要注意饮食，少食酸辣生冷、刺激性的食物。脾胃是后天之本，气血生化的源泉，过食生冷、刺激的食物会使身体寒凉，容易导致气血不通而产生疼痛。