如何预防肩周炎？

　　肩周炎预防实际上就是避免肩关节过度劳损，一般来说到了一定年龄，能有一个比较好睡觉姿势，不是老是一个姿势睡觉，像侧身睡或者左侧卧位或者右侧卧位。如果有些人习惯于单一睡姿，肩关节是容易劳损。另外有些人长期打网球、打羽毛球，可能肩关节也会劳损，所以这种情况下就是避免剧烈运动，剧烈损伤。

　　肩周炎预防实际上就是避免肩关节过度劳损，一般来说到了一定年龄，能有一个比较好睡觉姿势，不是老是一个姿势睡觉，像侧身睡或者左侧卧位或者右侧卧位。如果有些人习惯于单一睡姿，肩关节是容易劳损。另外有些人长期打网球、打羽毛球，可能肩关节也会劳损，所以这种情况下就是避免剧烈运动，剧烈损伤，像羽毛球有时候出现肩袖损伤，没有缓解好以后逐渐也都会发展为肩周炎。

　　还有一种就是有别的病时候，肩关节处于一种制动状态，时间久了也会发展为肩周炎，像有些脑血管意外病人，如果长时间卧床休息，肩关节不活动也会出现，时间久了出现肩关节劳损，导致肩周炎发生，所以这个是肩周炎最常见一些发生发展现象。