踝部扭伤用热敷还是冷敷

　　如果是踝关节扭伤早期、急性期，可以做冰敷，急性期过了以后到慢性期需要做热敷。在急性期会有组织损伤、出血，做冰敷可以让血管收缩，控制出血、控制肿胀，所以急性期冰敷可以缓解症状，减轻进一步损伤。

　　如果是踝关节扭伤早期、急性期，可以做冰敷，急性期过了以后到慢性期需要做热敷。在急性期会有组织损伤、出血，做冰敷可以让血管收缩，控制出血、控制肿胀，所以急性期冰敷可以缓解症状，减轻进一步损伤。

　　急性期过了以后，急没有出血，肿胀也消退了以后应该去做热敷，热敷能够促进周围血液循环，并且可以促进组织损伤进一步修复。