骨质疏松症的病人要注意什么

　　骨质疏松患者在日常生活中需要注意以下方面：第一、饮食和营养；第二、加强锻炼；第三、注意避免不健康生活习惯和慎用影响骨代谢药物；第四、注意防止老年人跌倒。

　　骨质疏松患者在日常生活中需要注意以下方面：第一、饮食和营养，因为骨生长、发育一直到重建、塑形，都需要钙、磷、蛋白质、微量元素、维生素参与。饮食需要保证均衡营养供应。

　　第二、加强锻炼，因为需要获得峰值骨密度和延缓丢失，运动非常关键，患者需要保证每天或是每周3-5次，每次半小时左右运动，患者可以选择太极拳、慢跑、健身操，对骨骼健康非常有利。

　　第三、注意避免不健康生活习惯和慎用影响骨代谢药物。

　　第四、注意防止老年人跌倒，骨质疏松患者跌倒是引起骨折重要原因。防跌倒要注意卫生间防滑措施、稳定环境，给老年人选择防滑鞋子和做适合自己运动。