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感冒要多喝水,食用容易消化的食物,可以熬粥,吃汤面等。中医医生建议多吃利于发汗的食物或者中药,例如葱、姜、蒜、香菜等。

每次在门诊给感冒的患者开完药之后,都要嘱咐怎么吃?吃什么好。涉及到几个方面,大家要喝足够的水,要吃容易消化的食物。有的人认为,感冒了是不是需要增加营养?在感冒的时候,很多人胃肠道会受到影响,没有食欲,此时不要强行进食。建议大家吃带汤带水多的食物。

比如可以熬粥,可以吃面片汤、面条汤。如果是做面片汤、面条汤的时候,建议大家把姜、葱切碎,在煮汤的时候,先把姜末放到水里面,水烧开了之后,放进面条,把切碎的葱末还有香菜末到最后出锅的时候放进去,再放上合适的调料,这样汤就会很香,而且吃完了之后,里面的香菜、姜、葱也利于发汗。

另外,中医大夫开完药之后还会告诉大家,比如吃完了发汗的药,往往建议喝一碗热粥,或者是喝点热水,这样就会促进发热,让退烧的时间变的很快。所以感冒之后饮食上的注意希望每个人都要上心。

*温馨提示:以上内容仅供参考,不能作为诊断及医疗依据。