焦虑性失眠怎么治

　　焦虑性失眠很大一部分原因是因为焦虑，思虑过度造成失眠，如果摒弃任何杂念，失眠症状自然会好转。

　　焦虑性失眠的治疗需要明确病因后对症给予处理措施。

　　首先导致失眠的主要原因是因为焦虑，很多患者是因为思虑过度导致失眠，去除这种诱因的情况下失眠症状自然会改善。

　　想要解决焦虑，病人需要注意在生活、工作当中有平和的心态，饮食生活规律，才不容易引起焦虑，失眠症状就会减轻。