失眠健忘怎么办

　　失眠健忘除了器质性疾病外，往往是由于生活压力、工作节奏不协调影响情绪导致。因此患者需要调整身心，保持合理、有节奏的生活，可以适当补充安神补脑的药品或者保健品。

　　首先考虑失眠是社会心理问题，往往是由于生活压力引起的，比如工作、家庭中有不开心或者过度关注的事情，从而影响自己的情绪，导致失眠。

　　引起健忘的除了器质性疾病，如脑炎、外伤等，也考虑是由于生活压力的问题或者工作节奏不协调等问题引起的。

　　出现此类症状后，患者需要调整自己的身心，保证自己的生活合理、有节奏，以避免此类症状再次出现。患者也可以适当使用安神补脑药或者保健品缓解症状。