痤疮如何预防

　　首先就是不要熬夜，作息要规律，早睡早起，要注意不要吃太油腻的食物，不要吃太甜的那些食物，不要吃那些辛辣刺激的那种食物，还要忌烟和酒。

　　痤疮是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症性的疾病，它的发病原因就是雄激素水平的增高，毛囊皮脂腺的导管角化异常，继发的多种微生物的感染，导致炎症的发生。

　　它的预防要从这几个发病的原因来进行预防：首先就是不要熬夜，作息要规律，早睡早起，要注意不要吃太油腻的食物，不要吃太甜的那些食物，不要吃那些辛辣刺激的那种食物，还要忌烟和酒。这些都能刺激皮肤，导致毛细血管扩张，油脂分泌增多，这种都会导致、诱发和加重痤疮。

　　平时如果是要用温水洗脸，不要用太冷或者是太热的水去洗脸，也不要用一些特别油腻的化妆品，或者粉类的这些化妆品，导致毛孔堵塞，也会加重或者诱发痤疮。