类风湿性关节炎在生活中如何自我调理

　　类风湿性关节炎在生活中饮食上限制高脂肪，高蛋白含量食物的摄入，以及烟酒、辣椒、海味食物的摄入，还要适当的体育锻炼，保持乐观、开朗的心情。

　　首先饮食上限制高脂肪，高蛋白含量食物的摄入，还有烟、酒、辣椒等一些包括海味这一类的食品尽可能的少吃，甚至是不吃，还需要适当的体育锻炼，如走路，打太极拳等慢性的运动，因为如果不做这些活动，有可能引起他的关节面的粘连，使自理能力下降，还要保持乐观、开朗的心情。