肠胃紊乱怎么调理最快

　　胃肠功能紊乱患者饮食上可以多吃清淡容易消化的食物，不要吃刺激性的食物。如果是便秘的患者，要适当多吃一些蔬菜水果。

　　胃肠功能紊乱患者饮食上可以多吃清淡容易消化的食物，不要吃刺激性的食物，比如辛辣、酸辣，也不要过热、过凉的食物，尤其是夏天时不要吃冷饮。对于不良情绪的患者，要注意主动调节自己的心理情绪。

　　如果是便秘的患者，要适当多吃一些蔬菜水果。腹泻的患者，可以适当吃一些酸奶。症状严重时，可以服用调整肠道菌群的药物。