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张良 副主任医师
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腰椎间盘突出没有比较好的方法可以预防,因为腰椎间盘突出最根本的原因是体质原因,即基因缺陷,所以没有很好方法可以预防。主要是要保持局部舒适,避免受重物压迫、还要端正坐姿,避免长时间弯腰等。
腰椎间盘突出的患者平时应注意劳逸结合,避免过度劳累。
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