胫骨平台骨折弯曲90度怎么锻炼？

胫骨平台骨折的弯曲训练方法可以坐在床边进行腿部弯曲功能锻炼，依靠重力作用弯曲膝关节，或者在疼痛可忍受的情况下适当给予一定的阻力，以增加膝关节的弯曲角度。但必须是渐进的，直腿举重练习需要在床上进行，以增加股四头肌的肌力。功能锻炼后，膝盖会肿胀和疼痛。局部冷疗可以促进消肿，也可以去正规医院的康复按摩部进行系统功能锻炼。

2022-06-18