肋骨骨折后吃什么食物恢复得快？

肋骨骨折后建议吃高钙食物，包括乳制品、高钙牛奶、大豆，动物类蛋白质包括鱼类、虾类、虾皮、贝类，这些食物中含有丰富的钙离子，能够补充钙。同时还可以服用碳酸钙，补充钙离子。另外，还可以服用活性维生素D，因为活性维生素D可以辅助钙离子在肠道的吸收，可以增加我们的骨量，加快骨折的愈合。另外，肋骨骨折除了补钙外，还可以进行肋骨带固定，减少骨折断端的移动，增加骨折断端稳定性，可以加快愈合。

2022-06-18