骨折后吃什么水果好？

纤维素多的水果如香蕉骨折的病人需要充分的补充锌、铁、锰等微量元素。这几种元素有的参与组成人体的代谢活动中的酶，有的是合成骨胶原和肌红蛋白的原料，骨折后病人上述物质的血清浓度明显下降，因此在骨折早期适当补充有利于愈合比如像动物的肝脏、海产品、红豆、葵花籽、蘑菇中含锌较多，鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、小麦面粉中含铁较多，麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多，骨折病人可适当多吃。除此以外，也可以服用含有这些物质的药物，骨折早期常容易出现便秘，卧床病人多吃含有纤维素多的蔬菜、水果，香蕉、蜂蜜促进排便，骨折的病人很少有忌口的，对于饮食同样也没有什么特殊的限制。

2022-06-18