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怎样缓解痛经最快方法？
2022.06.18 
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怎样缓解痛经最快方法？
在表现出痛经的时候，能喝一些温热的牛奶或者喝一些温热的小米粥等等，也可以采取热水袋热敷的方法，放在小肚子上，都是能够起到一定的缓解作用。此外也要好好的休息，保持充足的睡眠时间，不要长期的熬夜。
2022-06-18
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