自己一直痛经睡前喝牛奶会好吗？

睡前喝牛奶是不能够缓解痛经的。多喝牛奶对人体是有益的，牛奶有助于补钙，另外还有利于睡眠的。出现痛经的患者，最好是针对病因进行治疗，控制痛经的症状。常见于宫寒导致的痛经、气滞血瘀导致的痛经。建议女性在经期注意卫生，月经期间避免食用生冷、辛辣、刺激食物，避免剧烈运动，影响月经的正常来潮，也加重痛经的现象，尤其经期受凉或者感染痛经现象会加重。平时是可以服用逍遥丸，可以调理月经，缓解痛经现象。

2022-06-18