咳嗽，打喷嚏尿失禁，应该怎么办？

一般来说，这种情况属于一种正常的身理现象的现象，此外也不剔除还是由于肌肉力量过弱所引发的，因此平时必须尽量防止有憋尿的情况，此外可以适当的实施体育锻炼，增强体质，平时可以多加提肛的动作。此外在饮食上可以适当的增强膳食纤维，少吃辛辣刺激，少吃油腻的食品。如果不能够稳定的话，还是有必要到医院检查一下的。再次强调多喝水适当的运动，同时可以多吃点新鲜的蔬菜水果

2022-06-18