免疫力差吃什么可以增强免疫力？

免疫功能低下的人能吃以下食物提高抵抗力:1、新鲜的富含维生素的水果和蔬菜，如苹果、葡萄、西瓜、胡萝卜、白菜、西红柿、黄瓜等;2、多吃一些具有调节免疫功能的中药，如黄芪、灵芝、人参、白术等;3、多吃鸡蛋、肉类、奶类等高蛋白食物;4、多吃含锌、铁等微量元素的食物;5、多吃海参等海产品;6、多吃玉米等粗粮。

2022-05-17