排尿酸的食物？

排尿酸的食物也就是嘌呤含量低的食物，如大米，小米，玉米，大麦，小麦，面粉，面包，馒头，白菜，卷心菜，芹菜，青叶菜，空心菜，茼蒿，韭菜，黄瓜，冬瓜，角瓜，以及蛋类，奶类，水果等。每天还要大量饮水2000到3000毫升，能够促进尿酸排泄，不要吃高嘌呤食物，如海鲜，豆类，动物的内脏，花生，牛肉等，忌烟酒，浓茶，咖啡。

2022-05-17