强直性脊柱炎适合哪些运动？

强直性脊柱炎患者的运动很重要，运动项目并没有绝对的规定，比较温和的运动项目，如游泳都可以。医生鼓励做游泳运动，可以锻炼颈背肌、四肢肌肉，又是全身运动。若不会游泳，可以做体操、瑜伽等运动，可以改善患者体质，助于患者更好的康复。因为强直性脊柱炎患者腰背、臀区疼痛都是炎症性腰背痛，是因为炎症所引起的，所以越久坐或持久姿势，患者僵硬和疼痛更为明显，在活动以后症状可以得到相应改善。鼓励患者运动，经过运动以后可以增加颈背肌肉或四肢肌肉的力量，对于稳定关节、稳定脊柱很重要。

2022-05-17