降尿酸 食物有哪些？

想要降低尿酸的含量，首先要控制富含嘌呤物质的食物的摄入，如:动物的内脏、海鲜、海带等海产品，也不要吃高油、高盐、高热量、高脂肪、高胆固醇的食物。此外禁止饮酒，白酒啤酒等都不能喝。降尿酸的食物主要有:米、面、红薯、玉米、马铃薯、酸奶、鲜奶、奶粉、鸡蛋、鸡血、青菜、卷心菜、白菜、黑木耳、冬瓜、南瓜、萝卜等蔬菜，水果能吃苹果、香蕉、橘子、梨、红枣、西瓜等。

2022-05-17