腰受伤了吃什么好？

腰受伤了的患者在饮食上食用含优质蛋白和钙元素丰富的食物比较好，比如牛奶、奶酪、鸡蛋、鱼虾、排骨和牛肉等，能够增强机体的体质及促进骨组织生成，有利于缓解腰部不适感，同时要注意荤素搭配，确保体内所需的营养元素充足。另外，患者还可以在医生的指导下使用非甾体类抗炎镇痛药和活血化瘀的药物来治疗，能够减轻疼痛、消除肿胀，有益于疾病恢复。平时生活中要注意休息，避免剧烈运动。

2022-05-17