问答详情
长时间不锻炼突然运动肌肉酸痛怎么办？
2022.05.17 
0
0
我昨天去了健身房锻炼，可能是因为长时间不锻炼，突然运动后出现肌肉酸痛的症状，请问要怎么办？
人体长时间不锻炼，锻炼后出现肌肉酸痛的症状很常见，此时患者要注意休息并且避免剧烈运动。如果患者是小腿部位出现肌肉酸痛的症状，可以先进行热水泡脚，可以促进局部的血液循环；然后再对小腿处进行热敷和按摩，可以减轻肌肉内的乳酸堆积，缓解肌肉酸痛的症状。如果患者症状严重，还可以遵医嘱口服碳酸氢钠片碱化尿液，有助于体内堆积乳酸的代谢和排出。
2022-05-17
相关问答
-
什么是祛风止痛胶囊？
祛风止痛胶囊是一种处方药，由老鹤草、槲寄生、续断等组成，有祛风止痛、舒筋活血的作用。... 2022.11.17 15:10
高玲
副主任医师 宿迁市第一人民医院 风湿免疫科 -
强直性脊柱炎应该怎样康复训练？
强直性脊柱炎康复训练主要包括局部按摩、背部训练、其他日常干预等，具体如下： 强直性脊... 2022.07.27 02:00
巫建洪
主治医师 四川省第二中医医院 风湿病科 -
早期强直性脊柱炎是怎么回事？
早期强直性脊柱炎可能是遗传因素、感染因素、免疫因素等原因引起的。 1.遗传因素 强直... 2022.07.27 02:00
巫建洪
主治医师 四川省第二中医医院 风湿病科 -
强直性脊柱炎早期的症状有哪些？
强直性脊柱炎早期的症状有局部间断性疼痛、腰部僵硬、疲劳乏力等。 患者出现强直性脊柱炎... 2022.07.27 02:00
巫建洪
主治医师 四川省第二中医医院 风湿病科 -
滑膜炎和类风湿关节炎区别？
滑膜炎和类风湿关节炎区别在于发病机制、症状、用药不同。 1.发病机制不同 滑膜炎是创... 2022.07.27 02:00
李雪莲
主治医师 四川省第二中医医院 风湿病科 -
感冒会引起痛风发作吗？
感冒即上呼吸道感染，上呼吸道感染有可能会引起痛风发作。 上呼吸道感染是鼻腔、咽部、喉... 2022.07.27 02:00
李雪莲
主治医师 四川省第二中医医院 风湿病科 -
风湿病形成的5个主要原因？
风湿病的形成临床并不存在5个主要原因，一般与遗传因素、环境因素、自身免疫反应、微生物... 2022.07.27 02:00
李雪莲
主治医师 四川省第二中医医院 风湿病科 -
关节风湿病早期的症状？
关节风湿病的患者早期通常会出现关节疼痛、晨僵以及关节肿胀等症状，具体如下： 1、关节... 2022.07.27 02:00
李雪莲
主治医师 四川省第二中医医院 风湿病科 -
风湿病引起的发热是什么症状？
风湿病引起的发热主要表现为体温升高，同时还会伴随皮肤损害、关节肿痛等症状，具体如下：... 2022.07.27 02:00
李雪莲
主治医师 四川省第二中医医院 风湿病科 -
风湿病会致命吗？
风湿病一般不致命，不及时治疗时可能会对生命健康造成威胁。 风湿病本身不是一个独立的疾... 2022.07.27 02:00
李雪莲
主治医师 四川省第二中医医院 风湿病科