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腰椎盘突出可以跑步运动吗？
2022.05.17 
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我因为腰部疼痛，在医院检查出腰椎间盘突出，听说患病期间不能做剧烈运动；请问腰椎盘突出可以跑步运动吗？
如果患有腰椎间盘突出，对于部分病情较轻的患者可以偶尔适当跑步，有助于提高身体抗病能力，对病情不会造成很大影响；但跑步时需注意尽量选择平路进行，避免在坡路、山路上跑步，以免加重椎间盘内的压力，使椎间盘突出程度更加严重。而对于部分中重度腰椎间盘突出患者，应尽量避免做跑步运动，因为跑步属于负重运动，跑步时容易导致椎间盘规律性受压，从而造成病情加重。
2022-05-17
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