午觉后头晕恶心想吐怎么办？

有些病人中午睡午觉以后会表现出头晕，恶心，想吐的情况。首先应当找到表现出这种症状的原因。对于上班族来说，午休的时间可能会相对比较短，因此睡眠会有不足的现象，时间太短，达不到休息的要求，身体才会表现出头晕，甚至恶心想吐，因此如果睡眠时间达不到一个小时，建议还是不要睡了。同时午睡还要注意睡前不要吃太油腻的东西，或者是吃得太饱。最好睡觉前活动十来分钟散散步，以利于消化食物以后再入睡。

2022-06-18