开合跳引起的膝盖疼能自愈吗？

开合跳引起的膝盖疼痛，多数情况下可以自愈。但是患者也可以通过以下几种方式，帮助受损膝关节恢复：一、膝关节感觉到疼痛时，尽量卧床休息，减轻膝关节负担，帮助软骨恢复。暂时停止从事重体力劳动以及剧烈运动。二、多注意膝关节部位保暖，避免关节遭受风寒刺激。三、通过热敷、烤电、针灸等方式，促进局部血液循环，缓解局部疼痛。四、在疼痛得到缓解后，适当加强膝关节周围力量锻炼。

2022-05-17