腰椎轻度骨质增生平时注意什么？

腰椎轻度骨质增生的患者平时应该注意以下事项：一、应积极改正不良的工作与生活习惯，如避免久坐、久站、长时间干重体力活；并注意控制饮食、适当锻炼，将体重控制在正常的范围内。二、饮食方面应该多吃含钙的食物，如鱼类、虾类、蛋类等。三、可以选择性的戴腰围，适用出现症状的患者，能够限制腰部活动、维持腰椎姿势以及缓解疼痛的作用；注意时间不宜过长，以免导致腰背肌力下降。

2022-05-17