运动时就头晕有哪些原因？

第一，缺乏锻炼者从事激烈的运动会表现出脸色苍白、气喘、呕吐、肌肉抽搐等表现，这是机体的呼吸器官功能水平不能适应激烈的运动时需要的反应；第二，运动时呼吸节律不好，过度的换气使体内的二氧化碳呼出不多、氧气不足也会发生头晕；第三，病后过早的参加运动，或者疲劳的时候参加运动或比赛都可以造成头昏、头晕等表现；第四，体内热量不足，尤其是机体饥饿状态下参加长期的锻炼就容易发生头晕无力、出汗等表现；第五，由于一些疾病造成鼻窦炎、内耳疾病、贫血、高血压等、在运动时就会表现出头晕、头痛。积极治疗原发疾病，加强全面的身体锻炼，做好准备活动和整理运动，保证供给机体足够的热量就可以有效的防止运动时的头晕了。

2022-06-18