做完运动头晕是怎么回事？

做完运动头晕，有可能是低血糖、贫血、神经功能紊乱、神经衰弱、体质虚弱导致的。做完运动以后，可能会表现出运动性的低血糖，人体大量的运动，体内热量不足，血糖含量下降。血糖主要源于食物的消化，在运动的过程中，没有食物不断的补充，短时间血糖被大量的消耗，使脑细胞代谢所需要的能量不足而产生缺氧的症状，可以产生头晕。运动后头晕，也有可能和出汗较多、血容量不足有一定关系。如果有贫血、睡眠不佳或者脑血管疾病，大量的运动可以导致头晕，建议运动时应当防止空腹运动，防止长期剧烈的运动，要及时的补充葡萄糖和水分。

2022-06-18