最近晚上睡觉头晕怎么回事？

晚上睡觉头晕，第一，一些年轻人可能是因为生活节奏比较快、户外活动比较少、体育锻炼比较少。其经常在屋内活动、缺少体育锻炼，因此造成新陈代谢下降，造成良性阵发性位置性眩晕，这是比较多见的。病人多数伴随事物旋转、恶心、呕吐等。一定要多做一些户外活动、增加体育锻炼，可以改变血管的收缩功能，有效防止头晕症状的发生。第二， 晚上熬夜看手机的人更容易表现出晚上睡觉头晕。第三，老年人比较多见的是血管的收缩功能差。老年人在晚上躺下时会表现出血压调节功能差，造成血压的波动，会表现出头晕。病人主要是低盐、低脂饮食；适当进行运动，多做一些户外活动；规律作息，健康饮食，时间长了就会慢慢调整过来。

2022-06-18