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打完篮球全身酸痛怎么办？
2022.05.17 
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我今天和朋友在外面打篮球，结束后感觉全身都很酸痛；请问一下打完篮球全身酸痛怎么办？
打完篮球后全身酸痛可以先用热毛巾热敷酸痛部位，并顺时针按摩，有助于促进局部血液循环，起到缓解症状的效果。对于部分症状较为严重的患者，还可以遵医嘱口服非甾体抗炎药缓解，如布洛芬；同时外用具有活血化瘀功效的药物，再辅以理疗缓解症状。出现酸痛症状后，可以适当多补充蛋白质，并多喝水促进机体代谢；短时间内应避免继续做剧烈运动，也不要过度劳累，以免导致症状加重。
2022-05-17
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