女人肾虚怎么办，怎么调理？

女人肾虚和自身的生理功能有关系，可能是由于月经不调所造成，再调养方面要注意养血和养阴，平时可选用枸杞、熟地、山萸肉、女贞子、酸枣仁、桑葚、阿胶等养血养阴的食物。期中阿胶对于女性，除了养血也具有补肾的效果。还可以经过食疗多吃一些补气血的食物，像大枣、桂圆、枸杞等。有的可以进行搭配代茶饮。

2022-06-18