为什么练胸肌肩酸痛？

练胸肌出现肩部酸痛的症状，多考虑是由于锻炼胸肌过程中双侧肩关节需要进行上举、外展、内收等动作，肩关节以及其周围组织的活动量或者运动强度过大引起劳损所致；其次，肩部酸痛也可能是患肩关节周围炎、风湿性关节炎等关节疾病引起，难以自行恢复，需要针对性治疗。若是病理性因素所致，患者应该积极治疗原发病。胸肌的锻炼应该适度，以免造成肌肉损伤。

2022-05-17