腰椎术后功能锻炼的方法是什么？

患者进行腰椎手术后可以进行仰卧位直腿抬高运动以及踩单车式的蹬腿锻炼，可以防止局部神经出现粘连；其次，可以进行踝关节背伸背屈的运动。患者身体基础恢复后可进行五点支撑锻炼，锻炼腰背部的肌肉力量，可增加脊柱的稳定性。患者还可以做拱桥支撑锻炼、飞燕点水锻炼等，促进脊椎功能恢复。建议患者运动量的增加需要循序渐进，避免过量运动，以免造成身体疲劳。

2022-05-17