趴着睡脖子疼怎么办？

趴着睡导致脖子出现疼痛感多数是因为颈部肌肉持续处于紧张、疲劳状态所致，应该注意休息；并可以适当在局部热敷与按摩，促进血液循环，有缓解疼痛的作用。另外，如果是落枕所致，可以在局部使用药膏或者贴剂，有活血通络和散寒止痛的作用；必要时可以通过针灸以及推拿按摩缓解症状。如果疼痛感较为明显，还可以在局部或者疼痛的位置行封闭治疗，如注射局麻药和类固醇药物等。

2022-05-17