女性肾虚怎么补？

女性因为每个月都有来月经的生理特点，因此女性整体来说表现为阳常有余，阴常不足，其发生的肾虚属于肾阴亏虚，或者是肾精不足者为多，可以表现为：腰膝酸软，耳鸣，潮热，五心烦热，盗汗，失眠，月经量少，舌质红苔少，脉沉细或者略数。治疗要滋补肾阴，填精补髓，中药可以选用六味地黄汤、知柏地黄汤、大补阴丸、左归丸、左归饮加减，同时注意饮食要吃营养丰富的滋补食品，如：黑豆，黑芝麻，黑枣，黑木耳等色黑入肾滋补之品，不要熬夜，多休息等。

2022-06-18