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髋部发育不良如何锻炼？
2022.05.17 
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我儿子去医院体检时，医生说髋关节有点发育不良，平时要注意一点，想问一下，髋部发育不良如何锻炼呢？
髋关节发育不良的患者平时需要对腰背肌进行训练，增加脊柱的内在稳定性，可以做一些腿部到胸部的锻炼。患者仰卧位，在保持身体的其他部分贴地的情况下，将腿尽可能的抬到胸部的位置。还可以做一些瑜伽训练来舒展肌肉，比如三角伸展运动和束角式动作。平时可以多采用蛙式的方式抱孩子，不要将孩子的腿绑直了抱，对孩子的发育不利，多关注孩子的走路姿势，可以用夹板的方式进行治疗。
2022-05-17
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