肾虚的调理方法是什么？肾虚吃什么好？

肾虚分为肾阴虚以及肾阳虚，肾阴虚的患者建议多吃黑芝麻、黑木耳、山药等食物调理，起到补肾滋阴的效果。也能服用六味地黄丸、大补阴丸、左归丸等中成药或是服用生地、天冬、麦冬、女贞子等中药材治疗，并且对关元、三阴交等穴位进行针灸治疗。若是存在肾阳虚的现象，则建议服用鹿茸、附子、白芍、茯苓、山萸肉、淮山药等中药材调理。也可以多吃狗肉、泥鳅、韭菜以及羊肉等温补类的食物。

2022-06-18