肾虚该怎么办呢？

肾虚人群应在平时应多食用具有补肾作用的食物，如黑米、黑豆、黑芝麻、桑葚、牡蛎、鱼类、虾类、蛋类、豆制品、黑木耳、枸杞、山药等，其次还应适当做运动，锻炼身体，增强体质。患者平时还应减少手淫的次数，病情严重的患者需在专业医生的指导下服用六味地黄丸、杞菊地黄丸、金匮肾气丸、左归丸、右归丸、大补阴丸等中成药物进行辨证调理。患者还需注意避免劳累，多休息，避免熬夜。

2022-06-18