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锻炼能治疗肾虚吗？
2022.06.18 
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我因为长时间熬夜和加班，腰背部开始酸痛，朋友说我肾虚了，我想咨询医生锻炼能治疗肾虚吗？
锻炼可以预防和改善肾虚的不适症状，通过适当的体育锻炼来促进全身经络的活通，也可以增强人体的免疫力。大多数患者的肾虚是由于长时间劳累、精神压力过大以及房事过度等因素所致，可以通过锻炼，如脚后跟健走、提踵颠足等方法，促进肾经的活跃性，改善和预防肾虚。肾虚患者不仅需要进行体育锻炼，同时也要避免长时间熬夜、吸烟和饮酒等不良生活习惯。
2022-06-18
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