如何调理肾虚恢复正常？

肾虚主要表现为腰膝酸软、两腿无力、失眠多梦等，在治疗上首先调理饮食，改善生活方式。多吃山药、枸杞子、黑芝麻、核桃、虾、海参、鸡蛋等补肾的食物，尽量避免食用油腻刺激的食物。规范起居，不要熬夜，减少性生活的次数或手淫的次数。增加运动量，增强体质。对于阴虚的患者，可以服用六味地黄丸、左归丸等药物缓解症状。对于阳虚的患者，可以服用右归丸等药物控制病情。

2022-06-18