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失眠穴有哪些？
2022.06.18 
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失眠穴有哪些？
你在失眠期间可以按摩神门穴、内关穴、百会穴、安眠穴等穴位，也可以按摩三阴交、百会穴、涌泉穴等穴位，这可以提高夜间睡眠质量。你在睡前半小时可以适当的饮用牛奶促进睡眠，不可以饮用咖啡、浓茶等刺激性的饮品。
2022-06-18
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