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治早醒失眠的小妙招是什么？
2022.06.18 
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治早醒失眠的小妙招是什么？
早醒也属于一种睡眠障碍，早醒与气血亏虚、肾阴虚有关，精神压力大、不良的生活习惯，也容易造成早醒。精神压力大的人，应该劳逸结合，适当放松心情。气血两虚及肾虚者，可通过饮食治疗、中药治疗来改善症状。
2022-06-18
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