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孕妇失眠最有效的方法？
2022.06.18 
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孕妇失眠最有效的方法？
孕妇失眠睡前可以服用适量温牛奶促进睡眠；或者用温水泡脚，促进局部血液循环，缓解精神疲劳；以及日常适量做些舒缓的运动，舒缓自身的压力，要时刻保持心情愉悦，避免神经紧张导致失眠。
2022-06-18
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