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失眠多梦的治疗方法怎么选择？
2022.06.18 
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失眠多梦的治疗方法怎么选择？
失眠多梦多是由于精神压力过大引起神经衰弱，可以多进行室外活动、放松心情，吃补气安眠的食物，睡前可以喝一杯热牛奶，若长期没有缓解应该前往医院遵医嘱服用安眠药物。
2022-06-18
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