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失眠近两年怎么办？
2022.06.18 
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失眠近两年怎么办？
长时间失眠，首先您需要及时介入心理治疗，并配合认知行为疗法治疗，平时需要及时减压，避免过度的紧张以及焦虑，保持心情的舒畅。如果失眠严重，还需要遵医嘱使用安神助眠的药物促进入睡。
2022-06-18
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