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因生气引发的精神失常，乱想失眠该怎么办？
2022.06.18 
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因生气引发的精神失常，乱想失眠该怎么办？
由于情绪异常而造成失眠的时候，首先要放松心情，可以在房间播放轻音乐舒缓压力。另外，在睡觉前喝一杯热牛奶或者用热水泡脚半个小时左右，也可以起到安神助眠的功效。
2022-06-18
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