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失眠噩梦困扰痛苦要怎么办？
2022.06.18 
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失眠噩梦困扰痛苦要怎么办？
建议患者保持规律的生活和饮食习惯，避免长期熬夜或者过度劳累，以免失眠加重；可以在睡前饮用牛奶，促进睡眠，睡前避免饮用咖啡、浓茶等刺激性饮品。失眠严重时，可以使用遵医嘱服用谷维素等营养神经类药物治疗。
2022-06-18
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